Si arrastras heridas del pasado que no te permiten vivir en paz.
¿Caminarías un sendero que sanara todas tus heridas?
Tenemos heridas que permanecen abiertas a lo largo de nuestra historia. En ocasiones, ni siquiera somos conscientes de lo mucho que nos afectan en el presente.
Experiencias traumáticas que no consiguieron ser convenientemente integradas en nuestro cerebro y, por lo tanto, no llegaron a ser aceptadas y curadas, quedando así, sin cicatrizar.
Este libro te explica qué es el TRAUMA para conocerlo y poder descubrir la existencia en tu propia vida de dicha herida, si es que la hubiera.
Y, como no, para invitarte a caminar un Sendero de Crecimiento que te lleve a curarla.
Se trata de un relato que nace de mis pacientes. De todo lo que he aprendido de cada una de las personas que han recorrido el camino conmigo.
Es un texto que explica y enseña. Pero, sobre todo, invita a crecer, evolucionar y cuidar tu salud mental.
¿Qué vivencia dejó en ti una huella que perdura hasta hoy? ¿Por qué se convirtió en TRAUMA? ¿Qué ocurre en nuestro cerebro cuando una experiencia nos desborda? ¿Cómo influye nuestra infancia en nuestra adultez? ¿Por qué la memoria traumática es una memoria rota? ¿Qué podemos hacer para curar nuestras heridas y vivir en paz?
Este libro responde a todas estas preguntas de forma sencilla, desde la investigación y la práctica clínica.
Una oportunidad para conocerte y cuidarte.
¿Qué es el EMDR?
Se trata de un abordaje psicoterapéutico en la intervención con TRAUMA cuyo acrónimo significa Eye Movement Desensitization and Reprocessing; es decir, Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares...
¿Por qué debes aprender a meditar?
“Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo”
Albert Einstein
Ya nuestro Ramón y Cajal, premio Nobel en Medicina en 1906, descubridor de la Teoría Celular, base de la Neurociencia actual, aseguró que “cualquier ser humano es capaz, si se lo propone, de ser escultor de su propio cerebro “.
La palabra MINDFULNESS significa atención plena. Aprender Mindfulness implica centrar nuestra atención en el momento presente por medio de la respiración fundamentalmente, fomentando así la neuroplasticidad cerebral, ya que podemos esculpir nuestro cerebro, tal y como nos enseñó el padre de la Neurociencia.
Efectividad con la misma confidencialidad.
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“María es una profesional increíble, el mejor acompañamiento para gestionar de manera positiva tu salud mental y procesos emocionales, especialmente aquellos relacionados con la ansiedad. De calidad...
“Este año ha sido un poco difícil para mí, me he enfrentado a miedos y situaciones que nunca había conocido hasta ahora, y realmente sentía que estaba en un círculo sin fin que cada vez se hacía más...
Mi experiencia con María ha sido y sigue siendo muy gratificante. Gracias a su profesionalidad he superado un TOC de muchos años y muy agravado por la pandemia. Actualmente seguimos trabajando para...
"Sendero de caléndulas" me ha parecido una lectura profundamente necesaria y conmovedora ya que trata el trauma de una manera cercana y real sin restarle seriedad ni profundidad. Trata el trauma no...
No tienes que enfrentarlo solo/a. Estoy aquí para acompañarte.
Si arrastras heridas del pasado que no te permiten vivir en paz.
Si sientes ansiedad y/o todo te desborda.
Si no gestionas tus emociones adaptativamente.
Si dudas de tu forma de relacionarte: no estás seguro/a de tener relaciones sanas, te cuesta poner límites…
Si te invade la tristeza.
Si dudas constantemente de ti.
Si eres o has sido víctima de acoso escolar.
Si la comunicación en casa es difícil.
Si estás viviendo un duelo.
Si estás afrontando una situación difícil en tu vida.
El primer paso es el más importante. Estoy aquí para escucharte.
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